生活中，許多家長都對自家孩子給予了一些期盼，希望他長高個、學習成績好或者體質強，等等。而不得不提醒的是，如果兒童鈣鐵鋅等營養攝入不足，那么身體健康便會出現諸多問題。這時，家長們的期盼可能就要落空了。反之，如果孩子平時飲食合理，或者能適當吃些營養品如湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片來幫助彌補膳食攝入的不足，那么他們的健康成長便有了更多動力。

　　一、補鈣：小小年紀有大長腿

　　雖然，兒童身高增長確實受到遺傳因素的較大影響，但個矮的家長也別灰心，需知后天營養補充的作用同樣不可忽視，尤其是鈣。因為，個頭是踩著骨骼往上躥的，而補鈣可促進骨骼生長發育，穩住骨健康，讓孩子身高有踏實向上的機會。

　　二、補鐵：小小少年有活力

　　小朋友身體健不健康，從他的臉色也能看得出來。正常情況下，兒童面色應該是微微紅潤，有光澤的。但如果小孩平時總是臉色蒼白，一副有氣無力的樣子，像個996的小大人，疲憊得玩耍時也沒勁兒，那毫無疑問，這時家長必須要當心了，他們很有可能是體內缺鐵。

　　要知道，鐵元素能夠促進血紅蛋白(運輸氧)合成，起到改善氣血、為大腦供氧的作用，從而防止小孩出現氣色差、頭昏目眩、疲勞犯困、注意力不集中等現象。所以，家長若想小孩精神抖擻起來，做個活力陽光少年，平時就別光在他耳邊嘮叨說教，更需要適當為他補充鐵營養。

　　三、補鋅：小小腦袋有學問

　　高智商這個東西強求不得，但家長在兒童營養補充方面的一些“小心機”，比如補鋅，卻能讓孩子在智力發育上略占優勢。因為，鋅元素是中央神經系統發育所需的一種重要營養物質，它參與了大腦發育，并有助改善腦記憶功能。所以，從小注意補鋅的孩子很可能會更加聰明。

　　既然鈣鐵鋅對兒童成長如此重要，那吃什么補充呢?其實，平時常見的很多食物都含有這些營養素，家長注意葷素搭配、粗細搭配，有利于孩子均衡攝入營養，不致于出現補少的狀況。

　　除此之外，若家長平時沒有太多精力確保配餐科學，或者孩子有挑食習慣，那為了彌補膳食攝入的不足，家中可常備一些專業產品比如湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，每天1次、每次2片，方便補充鈣、鐵、鋅。而且該產品成分含量符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》RNIs標準，特別針對4-17歲兒童青少年對鈣、鐵、鋅的需求進行研制，且帶有甜橙酸甜口味，不怕小孩挑剔不愛吃，助力科學營養補充。

　　鈣、鐵、鋅對兒童生長發育是具有積極意義的，家長平時為他們合理補充這些營養素，可幫助他們突破成長局限，收獲更多驚喜。而在補充方面，不管是吃相關食物還是湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片等產品，家長都要注重均衡補充，確保各種營養供給到位，共同為孩子的健康成長發力。