時代在變，人們的育兒觀念也在不斷地更新轉變，現如今，90后的父母越來越多，而他們在帶娃路上也展現了自己的獨特風格。不同于以往“吃飽穿暖就好”的傳統思想，這屆年輕家長更加注重科學補充營養，會為自家孩子積極調整飲食結構，與此同時，他們對于各種嬰童營養補充劑也更加認同和接受了，還會主動給孩子備上。
不過，市面上的品類繁多，看得人眼花繚亂，稍不注意就容易入坑。使用質量不好的產品，導致補充效果不佳。而為了避免這些意外，賣家及相關部門的確有責任加強品控管理及監督，而家長在挑選的時候，也應該仔細比對信息，挑選高品質的產品。如果實在不知如何篩選，便要認準下面這兩個關鍵步驟了。
給孩子買營養補充劑之前，需要明確他缺的是什么營養，有針對性補充才是科學合理的。普遍來看，有專家表示，中國青少年膳食中的熱量供給已基本達標，但是，微量營養素的供給卻明顯不足，其中鈣、鐵、鋅的缺乏尤為明顯。[1]2012年，第四次全國性營養調查數據也顯示出，我國兒童鈣缺乏占50％，鐵缺乏占45％，鋅缺乏占60％。可見，許多兒童存在著不同程度的鈣鐵鋅缺乏現象。而在這背后，會出現哪些健康問題妨礙孩子的成長？
1.缺鈣：國內多數兒童都有出現這種情況[2]，而鈣質的缺乏，會導致神經興奮性增加，由于嬰童的大腦神經系統發育尚不成熟，控制力較差，因此這就很容易造成愛哭鬧、不易入睡、易驚醒、醒后愛啼哭等問題。
2.缺鐵：這種現象主要發生在6月至3歲的嬰童身上，鐵缺乏會對兒童的生長發育產生不良影響，還會直接影響兒童的免疫系統[3]。更重要的是，兒童神經發育還會因此遭受不可逆的損害[4]。因為，大腦對氧的需求非常大，而鐵參與合成的血紅蛋白在血液里面的主要功能便是運輸氧氣，所以，一旦鐵補充不足，導致血紅蛋白合成減少，攜氧功能減弱，便會造成大腦供氧不足，從而不利于腦部神經發育。
3.缺鋅：這容易導致嬰童挑食、胃口差。因為鋅能夠促進蛋白質的合成，進而生成新的味覺細胞，參與味覺素合成以增強味蕾功能和營養味蕾。可如果鋅補充不足，則不利于蛋白質的合成以及味覺細胞的更新，致使味覺功能下降，并導致嗅覺異常、唾液中的消化酶減少，造成食欲不振。[5]
意識到了均衡補充鈣、鐵、鋅的重要性后，兒童鈣鐵鋅哪個牌子好？可以從以下四個方面來一一篩選：
①看鈣源：好的鈣源是優質鈣制劑的前提條件。而以碳酸鈣、氧化鈣等為主要成分的無機鈣制劑，由于水溶性差、難于吸收，且吸收時需要消耗胃酸，容易影響胃內酸性環境和正常消化功能，所以這類制劑不適合胃酸分泌量小的嬰童。相比之下，檸檬酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等有機酸鈣的水溶性較好，且pH值近中性，吸收時近乎不消耗胃酸，因此更適合嬰童補充。[6]
②看配方：如果孩子不只是缺鈣，鐵和鋅也有不同程度的缺乏，那么，相比起單一的制劑，鈣鐵鋅同補，更有利于營養均衡補充，有效改善營養缺乏癥狀。
③看劑型：嬰童營養品的常見劑型包括片劑、膠囊、沖劑、粉劑、溶液、針劑等。考慮到小朋友在服用片劑、膠囊等固體劑型時，同樣出現卡喉嚨的情況，引起補充的抗拒感，所以，通常液體劑型的產品更值得推薦，便于吞咽。
④看口味：營養補充是一個長期的過程，而產品口感好、美味，則有助增加孩子的喜愛度，可以讓他們更加愿意補充。
從以上四個方面進行綜合評估，兒童鈣鐵鋅哪個牌子好？家長可以看看自然唯他老虎鈣液體鈣——
進口微粉級檸檬酸鈣，溫和無刺激，不刺激兒童嬌弱的腸胃；每5ml（1-3歲嬰童每日用量）含鈣200mg、鐵2.25mg、鋅2mg，符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》；液體劑型，容易吞咽；好喝的芒果口味，孩子容易接受，也可加至果汁或牛奶中飲用，更好地激起孩子的食用興趣。多種優勢，更好地助力孩子的營養健康！
盡管育兒方式不同于以前，但只要是基于孩子實際情況，能夠確保孩子身心健康成長的，那便是合理的。所以，在鈣、鐵、鋅等營養素的補充上，家長除了知曉兒童鈣鐵鋅哪個牌子好，還應該積極糾正孩子的飲食習慣，優化膳食結構，只有更全面的營養補充，才能筑牢茁壯成長的營養基礎。
參考資料：
[1]數據來源：“全國兒童營養干預行動啟動儀式暨預防鈣鐵鋅缺乏與兒童健康成長專家研討會”（2011年12月11日）
[2]世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心發布的中國兒童身高調研報告（2010年）
[3]董青偉.嬰幼兒血清鐵蛋白與血紅蛋白的關系分析[J].河北醫藥,2012,34(016):2498-2499.
[4]中國兒童鐵缺乏癥流行病學調查協作組.中國7個月~7歲兒童鐵缺乏癥流行病學的調查研究[J].中華兒科雜志,2004,(12).
[5]胡榮蘭.食不知味可能缺鋅[J].《養生月刊》,2016:236-236.
[6]劉紹軍,劉麗娜.從鈣源角度探討如何選擇鈣制劑[J].中國醫藥導報,2011:17-18.
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