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水飛薊怎么吃?經常熬夜的人來看看吧

來源:藥源網 更新時間:2020/12/18

熬夜,不僅透支著人的精力和身體,還對肝臟有危害。而現(xiàn)代人由于工作、壓力或者生活作息等原因,經常會熬夜晚睡,對肝臟影響很大。肝臟是身體重要的器官,想要養(yǎng)護肝臟可以吃些有利于肝臟的物質,比如水飛薊就是一種不錯的選擇。那么水飛薊怎么吃好呢?

想要知道水飛薊怎么吃,不妨先了解一下水飛薊。水飛薊是一種桔梗目菊科植物,耐寒耐寒也耐高溫,能夠適應北半球中緯度大部分地區(qū)的土壤和氣候,因此在國內也較為常見。水飛薊的花卉大多為紫紅色,少部分是白色的,外形看起來像是一個小毛球的形狀。水飛薊味苦且涼,并含有一種類黃酮的物質,也叫水飛薊素,對肝臟頗有益處。

水飛薊素具有一定的抗氧化性,能夠避免體內脂質、自由基傷害肝臟的正常細胞,能夠通過抗脂質過氧化反應幫助肝臟維持細胞膜的流通性,保護肝細胞膜和改善肝功能。在肝臟因熬夜等原因受損,需要修復的時候,可以有助于促進肝細胞的修復和再生,對于肝臟自我修復和調節(jié)有良好的輔助作用。

水飛薊是什么以及水飛薊對肝臟的幫助,相信大家也有所了解了。那么水飛薊作為一種草本植物,是否能夠像另一種菊科植物——菊花,一樣泡水喝呢?

雖然同是植物,但兩者的作用并不太一樣,水飛薊的作用主要來自于當中含有的水飛薊素,泡水的方法并不一定能夠讓當中的物質釋出,也難以保證身體的攝入,對于水飛薊怎么吃,不妨選擇含有水飛薊素的產品,更簡單直接地補充肝臟需要的水飛薊素吧!

在挑選時,建議人們傾向于選擇一些產品中還含有其他對肝臟有益成分的,并且能夠與水飛薊搭配的,這樣能夠協(xié)同水飛薊,一起為肝臟補充,這樣吃更有益。而葛根、丹參、五味子都是符合這一條件的。

這幾種物質與水飛薊一樣同屬于植物性質,更相配,并且各有各對肝臟的幫助。比如葛根,其成分可以協(xié)助肝臟分解酒精、同時還能協(xié)助肝細胞進行修復,并有助于促進肝細胞分化和增殖;丹參的成分有利于抑制炎癥細胞因子,還能抑制脂質過氧化,并對減緩自由基對正常肝臟細胞的影響有積極作用;而五味子的成分有助于肝細胞的蛋白質和糖原生物的合成,可以促進肝臟細胞的再生、修復,還具有能夠促進酶的活性,提高肝臟解毒能力的作用。

人們在選擇時,注意這幾種植物成分即可。而湯臣倍健水飛薊葛根丹參片中恰好就含有這幾種植物成分。集齊了水飛薊、葛根、丹參以及五味子等四種植物成分,能夠方便有需要的人們一起攝入。在吃法和攜帶上,也更為注重便利性和攜帶性,能夠適應不同人群的生活習慣和需求。只需要每天兩次,每次兩片,即可,這樣吃水飛薊更輕松!

經常熬夜的人可要注意肝臟的養(yǎng)護!護肝的水飛薊怎么吃?快來試試看湯臣倍健水飛薊葛根丹參片吧!!

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