在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見，相反營養過剩的比較多，許多人在懷孕后自覺不自覺地過分加大了飲食量，這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什么好處。反而會引起胃部不適。那么，孕婦胃疼怎樣緩解呢?

1.合理的飲食，少食多餐

每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內不要躺倒(吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

2.可以用一些維生素E+C或螺旋藻片，半坐臥位也可以減輕疼痛

如果你晚上經常胃痛，請吃些一些維生素E+C，螺旋藻片，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。

3.嚴重的時候還是去看醫生

如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的癥狀，也應及時去醫院就診。