寶寶咳嗽問題是一種很常見的兒童病癥，作為父母，看到孩子咳嗽非常心疼，如果給孩子吃止咳藥有擔心藥物對孩子有副作用。

其實，寶寶咳嗽與飲食護理有著直接關系。而不同類型咳嗽的寶寶，食物選擇方面有適宜與禁忌的考慮，也就是說要根據咳嗽的癥狀，選擇適合的食療方法。食物選擇合理，烹調得當，吃得適宜，不僅可以有效緩解寶寶咳嗽，甚至可以治愈寶寶咳嗽。

一、風寒咳嗽：患兒感受風寒，咳嗽較急，痰色白、清、稀，出現鼻塞，打噴嚏、流清涕、頭痛等癥狀。

宜：適宜食用辛味帶溫性的食品，比如大蒜、洋蔥、生姜、羊肉、豆豉、橘子等;

忌：忌食用各種冰制飲料;忌食涼性瓜果，如西瓜、梨、香蕉等;忌食酸性食物如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等;忌食澀味食品，如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。

二、風熱咳嗽：患兒咳嗽痰多、痰黃稠粘，伴有發熱出汗、口渴、咽干疼痛、大便干、小便黃等癥狀。

宜：適宜食用辛涼清淡的食物，如黃瓜、生梨、甜橙、藕、白菜、白蘿卜等。

忌：不可食用酸澀食品如食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂等;不可食用辛辣食品如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;不可食用肥膩食物如肥豬肉等。

三、痰熱咳嗽：咳嗽痰黃且稠粘、面赤唇紅、大便干燥。

宜：適宜食用辛涼甘寒的食物，比如西瓜、甘蔗、荸薺、竹筍等，

忌：不可食用辛辣食品和甜膩食品。如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡等。

四、肺虛咳嗽：痰白且清稀、多汗、喜暖怕冷、大便稀。

宜：適宜食用補肺健脾的食物，比如山藥、米仁、百合等，

忌：不可食甜膩不消化的食物。