冬季很多人都喜歡在家里儲備一些板藍根，以備不時之需!大家都知道板藍根具有清熱解毒、涼血利咽的作用，對于感冒發燒、咽喉腫痛尤其是風熱感冒有一定的治療作用。但是不是所有人都適合板藍根呢？

板藍根性偏涼，老人、小孩、孕婦、哺乳期婦女以及糖尿病、高血壓、心臟病、腎病等慢性病較嚴重的患者不能隨意吃板藍根，應該在醫生的指導下服用。

板藍根有清熱解毒等功效對感冒、流感、腮腺炎、紅眼病、麻疹等常見病有較好的預防和治療作用。但是有少數人會誤以為板藍根沖劑是“良性藥”多吃也不會有害不管有病沒病都要來兩包其實這是不對的。

板藍根性寒、味苦、對風熱感冒有效而對于風寒感冒就無能力了。而且，健康人過多用板藍根還可能出現副作用：

1、有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝，或者患感冒就用板藍根治療，其實并不科學。板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。

2、健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

3、體質虛寒者，平素就怕冷、脾胃不和且易腹瀉者，更不宜用板藍根沖劑預防感冒，否則會導致畏寒、胃痛、食欲不振等癥狀。

4、幼兒體弱 。過多服用苦寒的板藍根會致胃氣受損。而且不可用成人劑量更不要長期大劑量服用。

5、板藍根還可致皮膚過敏反應及消化、造血系統不良反應，但以板藍根注射液所引起的為多過敏反應主要表現為頭昏眼花、胸悶、氣短、嘔吐、面唇青紫、結膜充血、兩眼脹痛、心慌、煩躁、四肢麻木、全身皮膚潮紅、瘙癢、皮疹或蕁麻疹，嚴重時可引起過敏性休克，甚至危及生命。

想要很好的預防流感、禽流感等疾病最好的方式就是注意個人衛生和環境衛生。如要勤洗手，房屋要保持干凈通風，家里最好不要養鳥，如果養了鳥的要特別注意清潔衛生。不要在家里殺雞、鴨、鵝等家禽，雞、鴨、鵝等一定要煮熟煮透才吃。個人要注意規律生活，保持充足的睡眠，不要熬夜，加強鍛煉，增強抵抗力，少到人流密集的公共場合，外出最好戴上口罩。